แสงแดดมีผลเสียต่อผิว และร่างกาย! 

แสงแดดถือเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนต่างหวาดกลัว และถ้าทำได้ก็ไม่อยากจะให้มาสัมผัสโดนตัวแม้แต่วินาทีเดียว เพราะเกรงว่าจะมีความหมองคล้ำเข้ามากร่ำกราย ซึ่งส่งผลทำให้ผิวเสีย มีกระ ฝ่า รวมถึงจุดด่างดำตามมาอีกมากมาย!  เรียกได้ว่าพอแดดออกเมื่อไหร่ต้องยืนทำใจอยู่นาน พร้อมสรรหาทุกอุปกรณ์ที่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้!

แต่ก็ใช่ว่าแสงงแดดจะมีข้อเสียไปหมดทุกอย่าง โดยแสงแดดในตอนเช้าช่วงเวลา 06.00 – 08.00 น. และแสงแดดตอนเย็นหลัง 16.00 น. จะมาพร้อมกับวิตามินดี ที่ช่วยในการดูดซับแคลเซียม ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน อีกทั้งยังช่วยทำให้ฟันแข็งแรง และช่วยย่อยอาหารได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยป้องปกจากโรคร้ายต่างๆ อีกมากมาย ดังนี้

- วิตามินดีมีส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง อาทิ โรคมะเร็งผิวหนัง มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ รวมถึงโรคมะเร็งอื่นๆ อีกมากมาย

- ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานทำให้เม็ดเลือดแดงมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น อีกยังช่วยลำเลียงออกซิเจนทำให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้ดี

- ช่วยเผาผลาญของเสียออกจากร่างกายได้ดี

- มีการวิจัยค้นพบว่าวิตามินดีมีส่วนช่วยลดการเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง โรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อตัวเอง และโรคหลอกเลือดหัวใจตีบ

- แสงแดดมีส่วนช่วยสร้างฮอร์โมน Melatonin ทำให้หลับสบาย

แดดช่วงเวลาไหนอันตรายที่สุด ?

ถึงแม้ว่าแสงแดดจะมาพร้อมกับประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย แต่ก็มีช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน! โดยช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00 – 14.00 น. ไม่คารตากแดดเป็นเวลานาเด็ดขาด เนื่องจากทำให้เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง และส่งผลให้ผิวคล้ำเสียอีกด้วย นอกจากนี้รังสี UV ที่มาพร้อมกับแสงแดดยังทำให้เกิดอันตรายแก่ร่างกาย ดังนี้

โรคต้อกระจก

รังสียูวิมีส่วนทำให้จอตาเสื่อมสภาพง และทำให้เกิดโรคต่อกระจก อีกทั้งมีส่วนกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระที่ทำให้โปรตีนเกิดการเปลี่ยนแปลง และส่งผลทำให้เกิดปฏิกิริรยาต่อไขมัน ทำให้เกิดโรคมะเร็ง

กระจกตาอักเสบ

หากดวงตาปะทะกับแสงแดดส่ผลทำให้กระจกตาอักเสบได้ โดยจะมีอาการตาแดง น้ำตาไหล และมีอาการแพ้แสงแดด

ส่งผลกระทบต่อเซลล์เม็ดเลือดขาว

รังสียูวีที่ทำให้ผิวไหม้แดดมีส่วนทำให้เกิดการกระจายตัวของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งถือเป็นเซลล์ที่ช่วยป้องกันสิ่งแปลกปลิมที่เป็นอันตรายแก่ร่างกาย หากตากแดดบ่อยๆ เป็นเวลานานจะทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเช่นกัน

เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง

รังสียูวีมีส่วนทำลาย DAN (Genotoxic) เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีส่วนกระตุ้นเซลล์มะเร็งในร่างกายอีกด้วย

ผิวไหม้เสียคล้ำแดด

แสงมีส่วนเผาเซลล์ผิวที่ทำให้เกิดความเสียหาย หากตากแดดเป็นเวลานานจะทำให้ผิวได้รับปริมาณรังสีมากเกินไป ทำให้ผิวไหม้เกรียม และมีผิวเสียที่คล้ำแดด และส่งผลทำให้เกิอโรคมะเร็งผิวหนังได้

เพื่อป้องกันอัตรายที่มาพร้อมกับรังสียูวี ควรหลีกเลียงแสงแดดในช่วงที่อันตรายที่สุดคือตั้งแต่เวลา 10.00 – 14.00 น. ที่สำคัญคือทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง โดยควรเลือกกันแดดที่มีคุณภาพ สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวีได้ดี จะได้ไม่เกิดปัญหาเกี่ยวกับผิวในภายหลัง ซึ่งครีมแดด Yadah มาพร้อมคุณสมบัติที่ตอบโจทย์ โดยมี ค่า SPF 50+ PA+++ ที่ช่วยปกป้องจากการถูกแสงแดดทำร้ายได้อยู่หมัด!

ความพิเศษอยู่ที่เนื้อเจล SUN SLUSH ที่ซึมลงสู่ผิวอย่างรวดเร็ว และช่วยมอบความชุ่มชื่นไม่เหนียวเหนอะหนะระหว่างวัน ที่พิเศษไปกว่านั้นคือบรรอจุอยู่ภายใต้แพคเกจสีชมสดใส ซึ่งมีวางจำหน่ายที่ประเทศไทยที่เดียวเท่านั้น

บทความที่เกี่ยวข้อง 

• เคล็ดลับทาครีมกันแดดก่อนแต่งหน้า ไม่ให้เป็นคราบระหว่างวัน
• เหงื่อออกง่าย ทำให้สิวขึ้นจริงหรือ ?